而要达到这些首先必须练习三体式桩工然后是五行拳最后才是十二形拳我今天把所有的都给你演示一遍然后你自己再勤学苦练尤其是三体式桩工是你踏入暗劲的捷径所在务必多练习两位天王和天后都进行了精彩的点评也送上了自己的分后面两位乐评老师也是一样虽然咖位不足但对歌的理解还是到位的北辰看这样沟通也麻烦还不如直接带到地下室去测下来的直接正好这时北国强也过来了四个人一道来到健身房一番测试下来1200斤这就是小宁现在的力量 详情
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